لو كنت متعرفش أي حاجه عن الاختبارات الرياضية الي هتخضع ليها عشان يتأكدو انك جدير فعلا فالمسؤولية دي ، او كنت قرأت عنها و سألت عنها حد عنده تجربة معاها و خايف و مفكر ان معندكش القدرة الكافية انك تجتاز الاختبارات دي
في فيديو انهاردة هعرضلك الاختبارات الرياضية الي هتخوضها لو مقدم علي حربية او شرطة او أي كليه او اكادميه عسكرية ، و بعد منعرف تفاصيل كل اختبار و كيفية احتساب الدرجات الي تنجحك في الاختبارات دي ، هشرحلك جدول تمرين مخصوص هيأهلك عشان يطلع اجمد مافيك يا وحش
--------------------------------------------------
شرح تمرين الHIIT بالتفصيل:
https://youtu.be/VrqvJUqnaA0
ازاي تحسب أكلك؟ وتعمل دايت لنفسك:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL0txWT6cFX7hWDJp1-Q5zr1fLX61VVRvY
أهم أنواع التمارين الي لازم تكون في جدول تمرينك:
https://youtu.be/lUz5pyUU2dg
ازاي تقيس وزنك وتطورك كل فترة:
https://youtu.be/r2EY675xQo0
ازاي تبني عضلات؟:
https://youtu.be/TBl4m2oXEYw
نصايح فعالة لخسارة الوزن:
https://youtu.be/W6Z_MgL1eH0
ازاي تمرن كل أنواع العضلات في جسمك:
https://youtu.be/E6QKhsGITAg
--------------------------------------------------------
Icons I used:
https://www.flaticon.com/
--------------------------------------------------------
Contact us on:
Facebook: https://www.facebook.com/Official.Aflaton/
F.B account: https://www.facebook.com/H.Goda10
Insta account: https://www.instagram.com/official.aflaton/
