Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel
Противопоказанием является травма и острое состояние! Обратитесь сначала к врачу!
⠀
Если чувствуете дискомфорт во время упражнений, то сразу заканчивайте.
⠀
Упражнения статические. Это значит, что практически не происходит движения в позвонках.
⠀
Цель упражнения - стабилизация шейного отдела. Это классические упражнения.
⠀
Вадим Балюк, тренер @anatomyclubcom
⠀
ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ
⠀
❤️Ставьте лайк
🔰Сохраните, чтобы не потерять
🙏Напишите пару приятных слов
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ
★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
https://vk.com/alextrenersemenov
https://ok.ru/profile/579694685163
★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА
https://anatomystudy.ru/main?video
★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:
1. Пресс. Верхний и нижний. Упражнения
https://www.youtube.com/watch?v=yy1RIRHnteo&t=314s
2. Боль в пояснице при подъеме рук
https://www.youtube.com/watch?v=gLU2gNznU0g
3.Подвижность позвоночника. Разгибание грудного отдела
https://www.youtube.com/watch?v=SHQ7FG5hy_4
4.Тазовое дно упражнения. Как мышцы напрягаются в разных упражнениях. Часть 1
https://www.youtube.com/watch?v=0xXoWf8bHBo&t=48s
5.Упражнения для стопы. Интеграция с телом
https://www.youtube.com/watch?v=IYUOxb-vSpw
С уважением,
Александр Семенов
Сооснователь
@anatomyclubcom
Основатель онлайн-школы
@anatomystudy.ru
