출산을 앞두고 계신 분들이라면 필수 시청! | 물리치료사가 알려주는 복근이개, 골반 교정이 모든 것

 

안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다. 오늘은 출산 전,후의 관리가 산모, 임산부에게 주는 영향에 관한 영상입니다. 산전관리, 산후관리. 요즘은 다들 아실것이라 생각되지만. 아직도 관리를 제대로 안하셔서 힘들어하시는 분들이 계셔서 영상을 만들어 보았습니다 ^^ 모두들 관리, 운동 하셔서 건강하시길 바라겠습니다 ^^ ★ 도움되는 다른 영상들 어깨충돌증후군, 어깨찝힘 증후군: https://youtu.be/3Dn9L2fz5fs 오십견 운동 with 오십견 전문가: https://youtu.be/KB5mXxOFIcg 오십견 원인과 치료방법: https://youtu.be/Goi-T32ldTs 회전근개 강화운동 루틴: https://youtu.be/juW5IAHCCt8 무릎통증 5분 셀프 마사지: https://youtu.be/4kcm4lbMuao 무릎 수술해도 끝이 아니다: https://youtu.be/Ac91lyIz-hE 무릎 통증, 어깨를 치료해야 한다? https://youtu.be/VguLfu_sRz4 무릎통증 계단으로 잡자! https://youtu.be/WAXuYooJIIo 헬스장에서 무릎재활운동 https://youtu.be/_TjGTxG7EFE 무릎 수술 종류별 재활 https://youtu.be/cfvFcAoQbEo 손목 스트레칭 하지 마세요 https://youtu.be/mqZaRetiyg8 손목통증 해결법 루틴 https://youtu.be/7GF_7ks8ec0 손목터널증후군, 손목 통증 https://youtu.be/iiOfRt8Ar6g 손모델처럼 가늘고 긴 손가락되는 운동 https://youtu.be/rz-FSiAq3e4 거북목 교정 운동! 굽은등 세트 https://youtu.be/8mOWMwkP5fo 허리디스크 스트레칭 https://youtu.be/JFO5lTtB20s 어깨 목 통증 뻐근함 3분 운동: https://youtu.be/ZJjBDpOn11c #임신 #출산 #복근이개